lunes, 25 de marzo de 2013

LA ESCRITURA COMO TERAPIA.


Sí, existe un tipo de escritura con un propósito terapéutico. La escritura es una de las principales formas de expresión humana. Utilizada en psicología como herramienta de trabajo con los pacientes. Ayuda a describir la realidad del ser humano, a materializar sus inquietudes y a descubrir mucho de uno mismo, hasta aquellos traumas que ignorábamos y que nos carcome por dentro. Sí, echarse a escribir como desahogo mediante una escritura automática, soltando todo lo que nos amenaza en el interior sin pudor. Escribe sin pensar, utilizando las palabras para después analizar lo que sale, lo que te preocupa, lo que te atemoriza...
Además, como ejercicio para relajarnos y potenciar nuestra creatividad, es muy efectivo.
¿Qué tal si comenzamos a reserva una libreta para ese único propósito? Las sorpresas están garantizadas y acabaremos por descubrir cómo somos en realidad.

2 comentarios:

Eva Olmo dijo...

Tienes muchísima razón Martina, llevo años escribiendo todos los días 2 ó 3 páginas por las mañanas nada más despertarme, mientras me tomo mi café con leche. A veces no sale nada, simples garabatos, pero otras veces salen pensamientos, soluciones a problemas que llevaba tiempo buscando, y muchas cosas más que me dejan perpleja. Yo también lo recomiendo al 100%.
Saludos.

mArTiNa... dijo...

¡Estupendo Eva! Precisamente esa es la idea; encontrarnos a nosotros mismos.